co 3 dni

Z tego co napisałeś wnioskuje żeby ćwiczyć 3 dni w tyg. z większym obciążeniem (mniejszą liczbą serii i powtórzeń) i w każdym treningu mam kłaść nacisk na wszytkie partie mięśni czyli plan tak jakby AAA ew. ABA z innym zestawem ćwiczeń niż poniżej? coś w tym stylu? A- * 3s- ławka prosta 10/8/8/ * 2s-skośna 8/8/ * 2s-rozpiętki 8/8/6 * 2s- [...]

9-10 hcg 2 tyg 1000 j co 2 dni clomid po zakonczeniu hcg 1 dzień 3 tab potem 7 dni 2 i resztę po 1

[...] nie dojedzona kolacja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9795e28c92e54f9c9376d435c3cb082a.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fbc228c634342a8bfea2214c19bbf93.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-10 14:15:43 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60670e17becc473ca35bf15947b53cbe.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-10 14:18:44 Ćwiczę cały czas ten sam zestaw [...]

ja sie przymierzam od jakis 3 dni, ale cos nie moge sie zabrac.... Moglby ktos strescic? Co do Mameda to w ktoryms wywiadzie napisal, ze z jakas organizacja sie dogadal, ale jeszcze nie podpisali kontraktu i ze nie chce mowic o tym, bo jeszcze za wczesnie.

Uwazam ze jak na 3 cykl to 300 - max 400 mg deki dla Ciebie styknie !! Ja bym zorbil to tak: 1-5 meta 20/25 mg dziennie 1-8 deka 300/400 mg co 7 dni 1-9 prolo 300/400 mg co 5 dni

Witam, Jestem po treningu ogólnorozwojowym, ale nie jest to typowy FBW. Kiedyś ćwiczyłem splitem partia 2x w tyg i był dla mnie dobrym treningiem, był też split zwykły (taki sobie), FBW nie dokończony, ale nie było źle. I co teraz zacząć na 3 dni w tyg.? Ostatni trening był 4 x w tyg. Teraz szukam treningu na 4 tygodnie.

przeczytaj,co dzisiaj podalem:http://www.sfd.pl/2_Plany_na_mase_do_oceny_i_pytanie%2E-t865947-s2.html acha! i nie cuduj! 3 dni,to wszystko,czego potrzebujesz na tym etapie. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-12 14:38:35

Minimum 3 dni i trening dla poczatkujacego FBW poczytaj o tym treningu u nas na forum .Kolejne pytanko dotyczy aerobow,zrezygnuj z nich przez jakis czas,mozesz 2 razy w tyg. po silowni dodac aeroby max 20 min dla podkrecenia metabolizmu.I ostatnie pytanko DIETA,to juz jest troszke pod gorke bo na kazdego działa co innego,poprostu jedz 5 posiłkow [...]

Najpierw wbijasz a pozniej pytasz... HCG w polowie cyklu wrzuc 5000 jm podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni

Cykl od początku stycznia. Teraz biłem enatan Cidoteston w ampułkach. Czyli mam rozumieć, że testosteron wałek?? Badania robiłem 2/3 dni po strzale. HCG zaczynam za pare dni, następnie clomid i nolvadex, wedle zalecen Lodzianina. Tak czy siak nie za niski mam poziom teścia? I co zrobić z kortyzolem ponieważ również podniesiony. Zmieniony przez - [...]

nie robie cykli z bialka , ale w postaci suplementu wcinam okazjonalnie - czyli wtedy, kiedy mam kase. Poza tym chyba KAZDY czlowiek wcina bialko 365 dni w roku - zawarte jest, o ile wiem, np. w JEDZENIU, czyli tym, co wcinasz na obiad, kolacje itp. A jak powiedzialem, ze polaczylem suplementacje bialka z suplementacja kreatyny, to mnie [...]

Teraz dawales 3 x w tygodniu czyli co 2 dni

Wolałbym to HCG rozrobić z solą fizjologiczną i bić po ten 1 ml większość tak ogarnia sprawę z HCG. Jeśli chodzi o clomid i nolve pojadę zgodnie z twoją rozpiską czyli 1-3 dni 100 mg clomidu 3-21 50 mg bede brał na noc, teraz nolva 1-21 20 mg o jakiej porze łykać i 21-28 10 mg nolvy. I jeszcze jedno pytanie myślisz że nie wbijać wszystkiego co [...]

Zdecydowanie pokombinowałbym z treningiem i dietą. Nawet te 3 dni dają spore pole manewru - a Ty klepiesz bardzo standardowy trening z tego co piszesz. Poza tym w HT wynik zupełnie nieprzystający do np. przysiadu. Myślę też że brakuje świadomej pracy mięśniem - a tylko przesuwasz ciężar z punktu A do punktu B. To ok ale jak coś nie idzie to warto [...]

[...] z hantelkami w staniu" robić tak jak tu: http://70.98.54.12/~usfdpl/s/k/atlas/ramiona_pliki/image007.gif czy tak jak tu: http://70.98.54.12/~usfdpl/s/k/atlas/ramiona_pliki/image008.gif ? Ostatnie moje pytanie: trenować dokładnie co drugi dzień czy 3 dni w tygodniy np. poniedzialek, środa, piątek, a potem dwa dnie wolnego (sobota, niedziala)

dokladnie zaczyna sie o 1,25 mg i stopniowo co 2-3 dni mozna dodawac kolejne 1,25 mg. ja przez pierwszy tydz. jechalem na 1,25 mg. i najwazniejsze odstep miedzy bromo a posilkiem powinien wynosic 1-2h.

[...] w miejscu. Robię wyprosty na palcach stojąc na podeście ( nie wiem jak to się profesjonalnie nazywa ale myślę że każdy wie o co chodzi). Po każdym treningu łydek zakwasy 3 dni (po 2 pierwszych treningach nie mogłem normalnie chodzić przez 2 dni, tylko na palcach) ale nie widzę żadnych przyrostów. Co mogę robić nie tak? Może robić więcej ćwiczeń?

Siemano wychodzi na to ze tylko estro wyskoczylo mi prawie do 200 za 1 razem bo teraz jak wezme pol tabsa co 10 dni nawet to 30 nie mam, wiec postanowilem bic 500mg/week i przez 3 tyg estro nie tykac i badanko. Mam komemtarz: surowica lipemiczna

Lodz? Mam do Ciebie jakies 300km, bede jezdzil co dwa dni Ile chcesz?)

poleć 1-13 test 3-11 tren 8-14 wino 50 mg co 2 dni